Olá meninas, tudo bem com vocês? O assunto de hoje aqui no blog é Fitness. Para quem não sabe meu namorado é professor de musculação, e como as vezes eu posto fotos na academia algumas de vocês pediam para eu gravar vídeos mostrando meu treino. Eu ainda não tinha gravado, pois na academia sempre tem muita gente e eu fico com um pouco de vergonha haha Mas esse final de semana chamei meu namorado pra me ajudar e gravamos um treino bem legal de glúteos para deixar o bumbum durinho! Gravamos primeiro o treino na academia e depois o áudio por cima. Esperamos que vocês gostem e que se empolguem ainda mais!

Lembrando que é sempre muito importante você fazer os exercícios com o acompanhamento de um profissional da Educação Física, ele vai te ajudar a manter a postura correta e fazer os movimentos certos.

treino de glúteos dicas blog sempre glamour jana taffarel e chirstoffer hoffmann

Agora quero saber se vocês gostam de assuntos assim no blog, se querem mais vídeos nesse estilo, podemos sempre preparar algumas coisas diferentes. Contem aqui nos comentários, vamos adorar saber a opinião de vocês! Um super beijo

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